Внимание, аномальная жара! МЧС ЛНР публикует правила безопасности в период экстремальных температур

В Республику приходит период аномальной жары. Главное управление МЧС России по ЛНР настоятельно рекомендует жителям соблюдать следующие меры предосторожности для сохранения здоровья и жизни:

• Правильный гардероб: Отдавайте предпочтение просторной одежде из натуральных материалов (хлопка или льна), которая обеспечивает свободную циркуляцию воздуха и позволяет коже «дышать».
  
• Защита от ультрафиолета: Минимизируйте пребывание под открытым небом, особенно в часы максимальной солнечной активности — с 11:00 до 16:00. Старайтесь держаться в тени.
• Корректировка нагрузок: Перенесите интенсивные спортивные тренировки, работу на дачном участке и другие энергозатратные дела на более прохладные утренние или вечерние часы.
• Смертельная опасность в салоне: Категорически запрещается оставлять детей и домашних животных в закрытом автомобиле даже на несколько минут. Температура внутри машины растет молниеносно, что часто приводит к трагическим и необратимым последствиям.
• Повышенная забота о группах риска: Наиболее уязвимы перед зноем пожилые люди, малыши, а также граждане с хроническими патологиями (особенно сердечно-сосудистой системы и заболеваниями почек). Проявите к ним максимальное внимание.

Перегрев организма несет прямую угрозу жизни. Тревожные сигналы включают: сильное головокружение, приступы тошноты, учащенное сердцебиение, выраженное покраснение кожных покровов и спутанность сознания.

АЛГОРИТМ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ ПЕРЕГРЕВЕ:

• Экстренно переместите пострадавшего в тень или прохладное помещение.
• Уложите его на спину, слегка приподняв нижние конечности для притока крови к голове.
• Освободите тело от сдавливающей одежды (расстегните ворот, снимите ремень).
• Дайте выпить небольшое количество прохладной (не ледяной) воды.
• Наложите холодные влажные компрессы на зоны с крупными сосудами: лоб, шею и область подмышек.
• Безотлагательно вызовите бригаду скорой медицинской помощи по номеру 103.