Нутрициолог назвала жителям ЛНР безопасную порцию шашлыка на майские
01.05.2026 15:29
200
Майские праздники традиционно сопровождаются обильными застольями, однако специалисты советуют не забывать о чувстве меры.
По словам нутрициолога Антонины Цвинарии, безопасной нормой шашлыка считается 200–300 граммов. При чувствительном ЖКТ лучше сократить порцию до 100 граммов.
Эксперт также рекомендует отдавать предпочтение овощам в качестве гарнира и избегать перегруженных жиром блюд.
Cледите за главными новостями ЛНР в Telegram, «ВКонтакте», «Одноклассниках».