Не таблетки: назван простой способ укрепления иммунитета зимой
07.01.2026 13:44
687
Регулярные прогулки в зимний период положительно влияют на состояние иммунной системы и помогают снизить заболеваемость ОРВИ. Об этом сообщила врач-терапевт Светлана Бурнацкая, пишет «Газета.ru».
По её словам, воздействие холода активизирует внутренние ресурсы организма, усиливает защитные функции и способствует снижению уровня стресса.
Дополнительным плюсом является восстановление суточных биоритмов, что особенно важно в условиях короткого светового дня.
Медик рекомендует проводить на свежем воздухе до часа в день, соблюдая меры предосторожности и избегая переохлаждения.
Cледите за главными новостями ЛНР в Telegram, «ВКонтакте», «Одноклассниках».