Не таблетки: назван простой метод сохранить ясность ума после 60
Музыка может стать эффективным и доступным способом поддержания умственного здоровья в пожилом возрасте. Такой вывод сделали ученые из Университета Шеффилда и Университета Западного Сиднея после проведения масштабного исследования.
Эксперимент показал, что даже у людей без музыкального опыта занятия игрой на инструментах улучшают память, скорость мышления и координацию. Особенно заметный эффект был зафиксирован у тех, кто занимался музыкальной импровизацией.
Авторы исследования отмечают, что ключевую роль играет вовлечённость в сложную и одновременно приятную деятельность. Музыкальное обучение может использоваться как немедикаментозный способ профилактики возрастных изменений мозга.
Cледите за главными новостями ЛНР в Telegram, «ВКонтакте», «Одноклассниках».