Из-за них вам не спится. Врач рассказал жителям ЛНР, чем опасны мигающие гирлянды
Врач-сомнолог и заслуженный врач РФ Роман Бузунов рассказал, что разноцветные новогодние гирлянды нарушают выработку мелатонина, гормона сна, а также сбивают биологические ритмы, что может приводить к заболеваниям.
Об этом он высказался в беседе с изданием «АиФ».
По его словам, яркие разноцветные мигающие фонарики раздражают и возбуждают мозг.
«Известно, что пациентам с эпилепсией нельзя смотреть на мигающие огоньки, световые вспышки, потому что это возбуждает мозг и может спровоцировать приступ. Понятно, что не у всех от мигающей гирлянды случится эпилепсия, но степень раздражения мозга растет, и человек не может заснуть», - отметил Бузунов.
Врач указал, что особенно вреден перед сном голубоватый и синий свет. Такой же излучают экраны смартфонов. Это волны короткого спектра, которые мозгом воспринимаются как солнечный свет.
Чтобы не нарушать качество сна, сомнолог рекомендует за два часа до отхода ко сну выключать все возбуждающие мозг источники.
***
Больше новостей — в Telegram-канале «Твой город»
Cледите за главными новостями ЛНР в Telegram, «ВКонтакте», «Одноклассниках».