Жара пришла в ЛНР: как уберечь себя от облысения, ожогов и рака кожи?

Солнечный свет играет важную роль для нашего здоровья, однако его избыток может привести к опасным последствиям. С наступлением жары наша кожа нуждается в постоянной защите от солнечных лучей, так как ультрафиолетовое излучение – это основная причина развития злокачественных новообразований кожи, одним из которых является меланома.

В ближайшие дни синоптики прогнозирую в Луганске и ЛНР повышение температуры воздуха в дневное время до +33°С. Жителям Республики рекомендуют в этот период максимально закрывать кожу тела одеждой из хлопка, льна и конопли. защищать кожу головы, надев головной убор, помнить о коже ушей, и коже шеи, так как это наименее защищенные участки тела, выбирайте одежду с воротником, который можно поднять, либо повяжите на шею шарф, косынку.

Используйте солнцезащитные продукты с коэффициентом защиты от солнца (SPF) от 30 и выше. SPF — это фактор защиты от солнца (sun protection factor), который показывает, насколько интенсивно средство помогает от воздействия ультрафиолетовых лучей. Число SPF, которое указывается на упаковке крема, отражает надёжность защиты. Чем светлее кожа человека, тем сильнее она подвержена влиянию ультрафиолетового излучения. Поэтому людям с такой кожей рекомендуется выбирать косметику с высокой степенью защиты — с показателем SPF 50 или 60. Людям с более смуглой кожей может подойти SPF с показателем 15 или 30. Альбиносам необходимо всегда пользоваться качественными солнцезащитными очками и кремом с SPF не менее 50.

Защищая себя от повреждающего воздействия ультрафиолетового излучения Вы продлеваете жизнь.

***

Больше новостей — в Telegram-канале «Твой город»