Что делать, чтобы не "подхватить" переохлаждение

Воздействие холода на организм человека, при котором температура тела опускается ниже 35°, вызывает общее охлаждение.

Министерство здравоохранения Луганской Народной Республики сообщает:  длительное действие низких температур может привести к необратимым процессам, при этом функции организма угнетаются, вплоть до их полного угасания. Человек погибает, когда температура его тела снижается до 17-25 градусов.

Организм менее устойчив к охлаждению при голодании, значительном утомлении, алкогольном опьянении, попадании в холодную воду, а также в сочетании с травмами, кровотечением, отравлением. Замечено, что переохлаждение наступает быстрее у стариков и детей. Повышенная влажность воздуха, сильный ветер, особенно если человек одет в легкую, тесную или промокшую одежду, способствуют раннему развитию холодовой травмы.

Есть несколько простых правил, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:

1. Не пейте спиртного – алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, расширяя периферические сосуды  и вызывая иллюзию согревания. Под действием спиртного человек не может сконцентрировать внимание на симптомах отморожения.
2. Не курите на морозе – никотин делает конечности более уязвимыми, потому что уменьшает периферическую циркуляцию крови.
3. Одевайте свободную, сухую одежду или термобелье это способствует нормальной циркуляции крови. Носите варежки, шапку и шарф.
4. Замёрзнув, зайдите в теплое помещение.
5. Чтобы согреться, активно двигайтесь. Не позволяйте согретому участку кожи замерзнуть снова. При повторном замерзании повреждение может стать серьёзнее. Легкие обморожения проходят через 1-2 часа.
6. Потерпевшего нужно согревать постепенно!

Первая помощь при охлаждении

Поместить пострадавшего в помещение, но не к горячим отопительным приборам. Если одежда промокла, по возможности смените ее на сухую, закутайте тело пострадавшего в термоизолирующее покрывало или одеяло. Дайте выпить теплого, но не горячего и не крепкого чая, при необходимости вызовите бригаду скорой помощи.

Не рекомендуется помещать пострадавшего в горячую ванну, проводить мероприятия по резкому согреванию, давать горячие напитки или алкоголь, растирать участки тела снегом, спиртом, обрабатывать мазью.

Признаки обморожения – это бледность кожных покровов, снижение температуры вплоть до обледенения, при пальпации отмечается твердость кожи обмороженного участка. Первая помощь при обморожении заключается в том, что нужно незамедлительно обратиться к врачу и не пытаться самостоятельно растирать поверхности тела, снимать металлические предметы (серьги, кольца и т.д.). До приезда бригады скорой помощи необходимо устранить повреждающий фактор: поместить пострадавшего в теплое помещение, успокоить его, дать выпить теплый напиток, а процесс согревания проводить с постепенным повышением температуры.

Соблюдение вышесказанных правил позволит сохранить здоровье и даже спасти жизнь.