Главные враги сердца и сосудов: от каких продуктов стоит отказаться вовсе
Все мы наслышаны фразой «кушать можно всё, но в ограниченных количествах», но так ли это на самом деле? Нет, современные врачи считают, что есть такие продукты, отказ от которых пойдёт только на пользу.
Об этом рассказали эндокринолог клиники МГУ, доктор медицинских наук Зухра Павлова и кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич, передаёт издание «Аргументы и факты».
Павлова разъяснила, что необходимо полностью отказаться от сахара, колбасных изделий, соков и газировки, а также отказаться от алкоголя. Она рекомендует вместо продуктов переработки использовать в пищу просто мясо — его можно запечь и нарезать для дальнейшего использования, а для приготовления пищи использовать все способы кроме жаренья.
Кореневич высказалась о масштабном вреде сахара, так как считает его более вредным продуктом, чем животный жир. Продукты, обладающие высоким гликемическим индексом, негативно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы и совершенно не нужны человеческому организму.
***
Больше новостей — в Telegram-канале «Твой город»
Cледите за главными новостями ЛНР в Telegram, «ВКонтакте», «Одноклассниках».