Любителям чая с молоком: о вреде и пользе напитка
Чай – напиток на все случаи жизни. И в конце завтрака, и в обед – только истинные кофеманы не поймут, насколько любители чая ценят такие церемонии. Но полезно ли пить чай с молоком?
Об этом информационному агентству «Аргументы и факты» рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова.
Чай замедляет процессы старения, улучшает работу мозга. Однако такими свойствами обладает только чай в чистом виде. Молоко же содержит большое количество витаминов и минералов.
А вот, если смешать эти два продукта вместе, получится напиток с мягким, приятным вкусом, при употреблении которого все полезные вещества будут усваиваться качественнее и быстрее.
Такое сочетание благоприятно влияет на работу нервной системы, помогает снять лишний стресс и расслабиться. Благодаря молочным кислотам, подобный напиток поможет вывести токсины из печени. Употребление чая с молоком поспособствует нормализации работы почек, избавлению от чувства голода и ускорению обмена веществ. Пить такой напиток полезно, когда в организме недостаточно кальция или тестостерона. Желающим улучшить качество волос и ногтей чай с молоком также важно ввести в рацион!
Однако, если человек страдает патологией почек, следует отказаться от употребления подобного напитка. Также избегать употребления такого сочетания стоит и тем, кто имеет дефицит железа и микроэлементов. Кроме продуктов питания такой напиток может блокировать и некоторые активные компоненты лекарств.
Важно помнить и следующее: чай с молоком следует пить без выпечки или других продуктов питания. И не превышать количество 700 граммов в день.
Ранее мы писали о том, что селёдка, чай и орехи помогут побороть онкологию.
***
Больше новостей — в Telegram-канале «Твой город»
Cледите за главными новостями ЛНР в Telegram, «ВКонтакте», «Одноклассниках».