Помогут сохранить молодость, укрепить нервы и кости: какие сладости полезны для здоровья?
Далеко не все сладости можно считать вредными для здоровья. Помимо обеспечения хорошего настроения, некоторые лакомства имеют и другие приятные свойства.
О пользе халвы, пастилы и зефира в беседе с «Царьградом» рассказал врач общей практики Сергей Алендеев.
Специалист отметил, что правила «пользы» действует только в случае, если у человека отсутствует сахарный диабет или другие противопоказания. А так, самое главное – не перебарщивать и контролировать себя.
Зефир, любимая сладость из детства, не только напоминает мягкое сладкое облачко на вкус, но ещё и положительно влияет на организм! Он помогает работе кровеносной системы, поскольку содержит глюкозу, фосфор и кальций. Зефир уменьшает количество холестерина в организме человека и улучшает работу мозга.
В пастиле, терпком десерте, содержится магний и фосфор. Она улучшает работу пищеварительной системы.
Халва, восточная сладость, содержит витамины А, В, Е. Они отвечают за память, работу сердца и зрение. Благодаря тому, что в халве содержатся арахисовое или подсолнечное масла, она помогает продлить молодость.
Тем не менее, не стоит преувеличивать пользу халвы, говоря о том, что она помогает избавиться от депрессии, укрепляет кости и психическое здоровье.
Врач рассказал, что всё индивидуально, а огромную роль играют и пропорции, в которых вы употребляете перечисленные продукты.
Напомним, учёные доказали, что лук поможет побороть рак, инсульт и сахарный диабет.
***
Больше новостей — в Telegram-канале «Твой город»
Cледите за главными новостями ЛНР в Telegram, «ВКонтакте», «Одноклассниках».