Инфекционисты дали рекомендации людям, которые часто болеют ОРВИ
Каждый из нас хотя бы раз, но болел ОРВИ или гриппом. У кого-то иммунитет переборол болезнь, и больше человек о ней не слышал, однако есть люди, которые "хватают" микробы по несколько раз в году. Врачи поспешили поделиться с изданием «Аргументы и факты» рекомендациями с теми, кто слишком часто переносит респираторные инфекции.
Людям, наиболее подверженным заболеваемости ОРВИ, необходимо увеличить продолжительность сна - норма составляет 7-9 часов. Также важно сбалансировать питание, убрав по максимуму фастфуд и другие потенциально вредные продукты.
При частых заболеваниях следует избегать стрессов. Можно закаляться, однако делать это нужно постепенно и поступательно, в соответствии с инструкцией специалистов.
Не будет лишним сдать общий анализ крови, общий анализ мочи и проверить биохимические показатели. Это позволит обнаружить маркер «сниженного» иммунного ответа.
Врачи строго не рекомендуют принимать иммуностимуляторы, иммуномодуляторы и прочее в различных комбинациях, какими-либо курсами и дозами. Подобная терапия должна назначаться исключительно врачом, иначе можно стимулировать развитие аутоиммунных заболеваний.
***
Больше новостей — в Telegram-канале «Твой город»
Cледите за главными новостями ЛНР в Telegram, «ВКонтакте», «Одноклассниках».