Будь сильным, будь спортивным!
Луганский спортсмен Александр Беккер приглашает жителей и гостей столицы Республики на бесплатные занятия по воркауту, которые проходят три раза в неделю на спортивной площадке, расположенной в луганском сквере имени Героев "Молодой гвардии". Об этом инструктор сообщил ЛИЦ.
"Воркаутом я занимаюсь с 2012 года, на занятия этим видом спорта меня подтолкнуло то, что видел вокруг себя, когда выходил на улицу – это люди, которые ведут неправильный образ жизни. Я решил на собственном примере дать альтернативу плохому отдыху и показать, что нужно отдыхать трезво, весело, активно, с пользой для здоровья, не вредя ни себе, ни окружающим", - пояснил Беккер.
Он рассказал, что поначалу на тренировки приходили его друзья и знакомые, и с каждым разом их посещало все большее количество людей.
Тренер отметил, что воркаут стремительно набирает популярность по всему миру и в Луганской Народной Республике его необходимо возрождать.
"До 2014 года было много мероприятий чуть ли не каждый месяц, были сборы, открытые тренировки. Сейчас я пытаюсь возродить это движение и развивать его", - сказал инструктор.
Беккер подчеркнул, что в настоящее время воркаутом в Луганске активно занимаются более 100 спортсменов, среди которых немало представительниц прекрасного пола. В целом же по Республике данный вид спорта развит в Алчевске, Свердловске и Кировске.
"Отличительная черта воркаута – это абсолютная доступность, можно тренироваться где угодно, на чем угодно, в любое время. Не нужно искать специализированные площадки, можно заниматься на обыкновенном турнике, который стоит в каждом дворе, главное – чтобы он был устойчив", - отметил тренер.
Он уточнил, что специализированные площадки, в большей степени подходящие для занятий воркаутом, нежели дворовые, расположены в сквере имени Героев "Молодой гвардии", а также в кварталах Ольховский и Заречный.
"Я провожу тренировки на спортплощадке в сквере имени Героев "Молодой гвардии" каждую неделею в понедельник, среду и пятницу с 17.00 до 20.00 на бесплатной основе, я считаю, что спорт должен быть доступен каждому. Ограничений в возрасте нет, но советуем детишек приводить в возрасте с семи лет. Уровень физической подготовки не важен, всему научим", - подчеркнул инструктор, добавив, что занимающиеся не нуждаются в специальной экипировке, единственное правило – это наличие удобной не сковывающей движения одежды.
Cледите за главными новостями ЛНР в Telegram, «ВКонтакте», «Одноклассниках».