Учёные выяснили, на сколько можно продлить жизнь, гуляя по часу в день
Учёные Университета Гриффита выяснили, что благодаря одной часовой прогулке потенциально можно добавить около шести часов к продолжительности жизни неактивного человека.
Об этом гласят результаты исследования, опубликованные в British Journal of Sports Medicine.
Так, исследователи подсчитали, что если бы все люди были такими же активными, как 25% самых физически подвижных представителей населения, то люди старше 40 лет могли бы прожить в среднем на 5,3 года дольше.
«Наибольший прирост продолжительности жизни наблюдался бы у людей, ведущих сидячий образ жизни и не занимающихся физическими упражнениями. Каждый час ходьбы на свежем воздухе потенциально добавил бы шесть часов к их жизненному сроку», - уточнили учёные.
При этом они констатировали, что низкий уровень физической активности может сравниться с негативными последствиями курения.
***
Больше новостей — в Telegram-канале «Твой город»
Cледите за главными новостями ЛНР в Telegram, «ВКонтакте», «Одноклассниках».