Диетолог рассказал жителям ЛНР о самых полезных и самых «бестолковых» кашах
25.11.2024 13:58
19
Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал о том, какие каши могут считаться самыми полезными.
Так, по словам Полякова, наибольшую пользу приносят овсяная и гречневая каши. Из новомодных также он выделил киноа, а при нормальной переносимости порекомендовал потреблять льняную каш. При этом варить их надо до состояния аль денте.
«Чего не надо делать, так это есть манную кашу. Это то же самое, что сахар покушать. К этому разряду также относятся любые каши быстрого приготовления», - уточнил врач.
При этом эксперт причислил рисовые каши к разряду «бестолковых», потому что кроме крахмала в них ничего нет.
***
Больше новостей — в Telegram-канале «Твой город»
Cледите за главными новостями ЛНР в Telegram, «ВКонтакте», «Одноклассниках».