Жара снова идёт в ЛНР: как жителям Республики избежать теплового и солнечного удара?
Уже к середине следующей недели дневная температура воздуха в ЛНР вновь достигнет отметки в +35 градусов. В связи с этим будет актуальным напомнить, как спасать себя от теплового, а также солнечного удара в жаркую погоду.
Об этом изданию «АиФ» сообщила профессор кафедры зоологии и физиологии института биологии и биотехнологии АлтГУ Ольга Филатова.
«При повышении температуры окружающей среды наш организм начинает активно выделять влагу — мы потеем. Это может привести к обезвоживанию, сгущению крови и потере сознания. Влагу необходимо своевременно и правильно восполнять», — напомнила специалист.
В связи с этим Филатова посоветовала иметь при себе прохладную воду и изотонические напитки, которые продаются в отделах спортивного питания.
Кроме того, она рассказала, как помочь себе, если стало плохо от жары. В эти моменты человек будет ощущать вялость в теле, потемнение в глазах и заложенность в ушах. На такие случаи с собой стоит носить флакончик нашатырного спирта, который можно понюхать, чтобы прийти в себя.
Также в такие моменты желательно лечь, но если этого сделать невозможно, то можно присесть и опустить голову ниже колен, что обеспечит приток крови к голове.
***
Больше новостей — в Telegram-канале «Твой город»
Cледите за главными новостями ЛНР в Telegram, «ВКонтакте», «Одноклассниках».