Берегите их: врач объяснил, какие части тела важно защищать от холода
При наступлении на улице промозглой слякоти и пронизывающего ветра, наиболее коварной в плане простудных заболеваний, важно не сидеть взаперти и закалять организм прогулками. Однако необходимо правильно одеваться, чтобы защищать тело от воздействия холода.
Об этом изданию «Аргументы и факты» сообщил врач-инфекционист Иван Коновалов.
По его словам, одежда не должна быть тёплой «с запасом», ведь из-за этого возникает избыточное потоотделение, из-за которого многие расстёгиваются и быстро переохлаждаются.
При сборах на прогулку важно соблюдать принцип многослойности. Базовый слой одежды должен состоять из материалов, который мог бы быстро впитать пот (к примеру, хлопок), средний слой — теплоизолятор, удерживающий оптимальную температуру (флис или шерсть), а верхним слоем должен быть ветро- и влагозащитный материал.
Важнее всего, по словам Коновалова, защищать от переохлаждения зоны, которые больше всего предрасположены к этому, а именно шея, уши, кисти, стопы и голеностопные суставы.
Ранее в Роспотребнадзоре назвали лучшие напитки для профилактики простуды.
***
Больше новостей — в Telegram-канале «Твой город»
Cледите за главными новостями ЛНР в Telegram, «ВКонтакте», «Одноклассниках».