Французский завтрак способствует накоплению жира
Регулярное употребление круассанов может привести к полноте.
Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Марина Копытько, передает издание РИА «Новости».
Завтрак – важный прием пищи, наполняющий нас силами и энергией на весь день. Диетологи рекомендуют грамотно составлять блюда на утренний прием пищи. В частности, не стоит увлекаться традиционным французским завтраком – круассан с кофе. Круассан состоит из муки высшего сорта и большого количества масла – кроме калорий и углеводов в нем больше ничего нет.
Врачи советуют обратить внимание на немецкий завтрак – яйца, сосиски, молоко, хлеб грубого помола и джем.
Еще полезнее турецкий традиционный завтрак – несколько видов сыра, оливки, яйца вкрутую или яичница, помидоры и огурцы, мед, несколько видов джема и, конечно же, чай.
Напомним, фета российского производства получила золотую медаль греческой гастрономической организации Greek Taste Beyond Borders в номинации «Исконно греческий вкус».
***
Больше новостей — в Telegram-канале «Твой город».
Cледите за главными новостями ЛНР в Telegram, «ВКонтакте», «Одноклассниках».