Чем свердловчане спасаются от осенних недугов?

Галина: 

– Я стараюсь следить за своим здоровьем, потому что возраст такой. И прививаться от гриппа буду. В холодное время года полезно есть малиновое варенье, пить чай с лимоном, молоко с медом. Также хорошо заваривать и пить шиповник или липу. 

Денис: 

– Я пару раз в год хожу на процедуры в профилакторий. Это хороший метод борьбы не только с сезонными заболеваниями, но и действенная профилактика обострения хронических болезней. Также нужно есть фрукты, овощи и пить чай с лимоном, корнем имбиря и медом. 

Марго: 

– Чтобы не болеть, нужно изначально тепло одеваться. Ведь осень – обманчивая пора. Я всегда пью теплый чай, когда прихожу домой, и принимаю витамины. Для меня это хороший способ не заболеть. Но, если вдруг такое случается, я обязательно консультируюсь с врачом и не занимаюсь самолечением. 

Анна:

– Осенью можно заболеть не только респираторными заболеваниями, но еще и депрессией. А это состояние плохо сказывается на здоровье и организме в целом. Поэтому, чтобы не болеть, нужно быть жизнерадостным, во всем находить плюсы, бороться с негативом и побольше находиться на свежем воздухе. А в идеале нужно еще и укреплять свой организм – например, зарядкой или закаливанием.

Женя: 

– Осень – традиционный сезон простуд. Когда чувствую недомогание, пью много теплой жидкости (вода, чай), соблюдаю постельный режим, при необходимости принимаю жаропонижающие препараты. Я пью их крайне редко. Если температура не сбивается, то иду сразу к врачу. В любом случае самолечением заниматься нельзя. Ведь, если вовремя не обратиться за медицинской помощью, все может быть гораздо хуже.

Наталья: 

– В первую очередь, нужно всегда одеваться по погоде. Тем более осень – обманчивая пора. Также необходимо следить за питанием. Это очень важно, ведь иммунитет зависит от того, что мы едим. Лимон, имбирь и чеснок – классическая тройка. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, в лимоне содержится витамин С, а чеснок помогает бороться с бактериями и вирусами. 

Елена Николаевна:

– Всю жизнь так лечусь и внуков лечу: пять лимонов с кожурой прокрутить в мясорубке или перебить блендером, натереть корень имбиря. Смешать с литром меда и хранить в банке в холодильнике. Принимать три раза в день по одной столовой ложке, и через три дня – как огурчик. Но это только в том случае, если есть невысокая температура, потому что говорят, что мед согревает.

Дмитрий:

– Меня мама еще в детстве научила: чуть засопливил – выпей стакан теплого молока с ложкой меда и кусочком сливочного масла. Затем нужно лечь, укрывшись двумя одеялами. Наутро как новенький. Вот такими методами я лечусь. А вообще желательно укреплять организм и следить за здоровьем. А еще – чаще находиться на свежем воздухе.

Светлана:

– Я всегда пью травяные настои. Мы живем в деревне, и у нас очень много лечебных растений. Они отлично укрепляют здоровье. Лекарство в наше время не каждый может себе позволить, потому что это дорого. Поэтому стараемся поддерживать организм народными средствами. 

Алена Юрьева