Предновогодний шопинг: как не потратить все деньги и что подарить родным

Пока до Нового года ещё далеко, самое время задуматься о бюджете. Практикующий психолог, кандидат психологических наук и генеральный директор ООО «Вместе.ПРО» Олеся Бережная рассказала, как избежать финансовой перегрузки в преддверии праздников. Её рекомендации приводит «Газета.ru».

По её словам, главная ловушка — это отсутствие чёткого плана. Если вы не составили список подарков, не распределили бюджет и не определились с приоритетами, легко попасть в режим бесконтрольных покупок. Желание порадовать близких превращается в гонку за «идеальным подарком», где разум уступает место эмоциям.

«Стремление сделать праздник особенным — естественно. Но когда за этим стоит давление на себя, желание всё идеально организовать, границы между заботой и перерасходом стираются очень быстро», — объясняет эксперт.

Не праздник, а компенсация

Бережная обращает внимание на ещё одну распространённую причину перерасхода — компенсаторное поведение. Год мог быть тяжёлым: стресс, усталость, недостаток радости. И вот наступает момент, когда хочется «купить» счастье — себе и своим близким.

«Мы начинаем тратиться не на подарки, а на иллюзию праздника, пытаясь заглушить прошлогодние трудности блестящей упаковкой и дорогими покупками. Это как бы символическое вознаграждение: „Я так старался, я это заслужил“», — говорит психолог.

Дети — самый сильный триггер

А если шопинг происходит вместе с малышом — отказаться становится почти невозможно. Взгляд полных надежды глаз, мечты о волшебстве — всё это подталкивает взрослых к импульсивным покупкам.

«Но важно понимать: иногда мы дарим детям не то, что нужно им, а то, чего не хватало нам в нашем собственном детстве. Это замечательно, что хочется исполнить мечты, но не ценой своего кошелька и спокойствия», — отмечает Бережная.

Социальное давление: "Чтобы было красиво на фото"

Ещё один мощный фактор — внешнее мнение. Хочется показать, что у вас всё хорошо: щедрые подарки, роскошная ёлка, стол, будто со страниц журнала.

«Подарки выбираются не по смыслу, а по эффекту. Интерьер украшается не для семьи, а для сторис. Ужин планируется так, будто его будут оценивать миллионы. В этом стремлении произвести впечатление легко потерять связь с реальностью и допустить серьёзные финансовые ошибки», — считает психолог.

Как остаться в плюсе?

Бережная рекомендует уже сейчас задать себе несколько важных вопросов:

• Каким я хочу видеть этот Новый год?
• Сколько я реально могу потратить, не влезая в долги?
• Обсуждали ли мы с близкими, что хотим друг подарить другу?
• Не пытаюсь ли я купить то, что можно получить бесплатно — внимание, тепло, покой?

«Настоящая новогодняя магия — не в количестве подарков и стоимости ужина. Она в искренности, в общем смехе, в том, что вы рядом. Честность перед собой помогает сохранить не только деньги, но и душевное равновесие», — заключила психолог.