Сергей:
– Нужно гулять на свежем воздухе, укреплять иммунитет. Есть здоровую еду, принимать витамины. С болезнями осенью как повезет: если не позаботимся о здоровье заранее, то можем и заболеть. Но вообще осенью редко в семье болеем. На здоровье еще стресс влияет: чем больше нервничаешь, тем чаще болеешь.
Елена:
– Нужно чаще гулять на свежем воздухе, хотя некоторым это наоборот, противопоказано. Чуть перемерз по дороге на остановку – и все, простыл. У меня больше болеет ребенок, который может пойти в школу легко одетым, потому что решит, что на улице тепло. От простуды и аллергии, кстати, очень хорошо помогают разные спреи с морской водой.
Антон:
– Осенняя простуда, наверное, – штука неизбежная. Как организм ни укрепляй, а неделю поболеть придется. Главное – сразу брать больничный, чтобы не нести вирусы на работу и не заражать людей в автобусах и в магазинах. Обычно мне помогают жаропонижающие и противовоспалительные средства, люблю использовать народные методы лечения. Антибиотики и разные противовирусные препараты – это уже крайнее средство, когда понятно, что так просто болезнь не отступит.
Марина:
– Мы делаем прививки, поэтому болеем редко – раз в год, зимой. От простуды спасаемся чаем с медом и лимоном, малиновым вареньем и другими народными средствами. Гуляем на свежем воздухе, делаем физические упражнения. Витамины в аптеке не покупаем, полагаемся на правильное питание.
Марина:
– Укрепляем иммунитет народными средствами, пьем витамин С. Точно так же лечим и простуду. Если температура высокая, то можем использовать жаропонижающее или принять какое-нибудь противовирусное. Если же простуда легкая, то можно обойтись каким-нибудь сиропом.
Инна:
– Я болею редко, но этой осенью уже успела подхватить простуду. Вылечилась аптечными средствами. Осенью очень важно поддерживать хорошее настроение, потому что без него сильно падает иммунитет. А главное – нужно одеваться по погоде, чтобы не допустить переохлаждения.
Владимир:
– Использую аптечные и народные средства. Обычно болею в начале осени, потому что организм привыкает к смене сезона. В такое время без каких-то недомоганий не обходится. Температура поднимается, суставы болят. В семье болеем одновременно, когда заканчивается огородно-садовый сезон. Как только завершаем работу в огороде, так сразу болезни дают о себе знать.
Екатерина:
– Осенью едим больше фруктов и овощей, гуляем в парке с детьми на свежем воздухе. А еще употребляем больше жидкости, теплого питья – завариваем ромашку, липу. Болеем, как все, осенью, когда происходит смена сезона, начинаются первые холода, и дети приносят простуду из садика или школы. Если вирус сильный, то может и высокая температура подняться. Неделю в детский сад и школу не ходим обязательно, чтобы не заразить других детей. Я сама болею вместе с ними. В легкой форме, но стараюсь держаться, я же взрослый человек. Отношусь к простуде серьезно, на самотек процесс не пускаю.
Ольга:
– Гуляем на свежем воздухе, едим овощи и фрукты. В сентябре всей семьей простудой переболели, по неделе и сын, и муж, и я. Обратились в больницу, потому что в этот раз с болезнью не получилось справиться самостоятельно.
Андрей:
– Осенью лучшее средство от простуды – это горячий чай с медом и лимоном. Не помешают аптечные витамины, и без жаропонижающих средств не обойтись. Противовирусными средствами без необходимости стараюсь не пользоваться – покупаю их только по рецепту врача.
Сергей Марчуков
Cледите за главными новостями ЛНР в Telegram, «ВКонтакте», «Одноклассниках».
